우리는 여태 아침에 일어나서 물을 마시면 신진대사가 활발해지고 물 한잔만으로도 트러블 완화, 변비 예방, 노화 방지, 혈액순환 개선 등 여러가지 질병들을 예방하고 완화 시킨다고 알고 있었다.

그러나 아침에 일어나서 물을 바로 마시면 안되는 이유가 밝혀져 화제다.

우리는 아침에 일어나면 갈증해소를 하려고 바로 물을 한잔 마신다. 그러나 우리의 잘못된 습관으로 복통을 유발할 수 있다.

바로 물을 마시지 않고 양치질을 한 뒤 물을 마셔야 한다는 것이다.

2017년 고려대학교 예방치과 정보에 따르면 우리가 자는 동안 산소를 싫어하는 혐기성균이 입 안에서 대량으로 번식한다고 한다.

이름도 생소한 혐기성균은 공기가 거의 없는 곳에서 번식한는 종류의 균으로, 오염원의 유기물을 환원 또는 분해 후 산소를 뽑아내고 생존한다.

아침에 일어났을 때 입냄새가 나는 원인 중 하나이다.



이러한 균들은 양치질을 통해 없애지 않은 상태에서 물을 마시게 된다면 그대로 위와 장으로 세균을 보내게 되는 것이다.

아침에 양치질을 한 뒤 물을 마셔야 하는 이유다.

양치질을 안하더라도 입속에서 번식한 균들을 제거하기 위해 입을 한번 헹구고 나서 물을 마시는 것을 권장한다.