실전 압축 근육 일명 실압근은 운동등을 통해 크기를 키운 멋스러운 근육이 아니라 노가다, 택배 상하차등, 농사 등 힘을 사용하는 직업을 가짐으로써 세월에 의해 생기는 자연스러운 근육을 말한다.

이런 근육들은 크기는 작지만 보디빌더들 보다 자연스럽고 특정 상황에서 더 강한 힘을 발휘하는 경우가 많다.

최근 실압근의 위엄이라며 올라온 글이 누리꾼들의 탄성을 자아내고 있다.

한 건설현장 노동자님의 사진 이분은 한포대에40kg정도 나가는 시멘트 포대 4개를 등에 얹고 계단을 올라갔다;;

이를 본 누리꾼들은 "두개만 들어도 못일어나겠던데" "저건 손힘이 진짜 쎈거같은데" "저거 하나만 들어도 100m가 1km처럼 느껴짐 "저게 돼?" 등 놀랍다는 반응을 보였다.