하루에 7시간 이상 꼭 자야하는 이유

수면이 외모에 엄청난 영향을 미친다는 사실을 알고 있는가?

2시간 덜 자면 우리의 얼굴은 급속노화가 발생하며 모공의 모양 또한 변형이 시작된다.

이와 반대로 숙면을 취할 경우에는 모공모양은 물론 주름 개선, 색소침착개선 등의 효과로 1.5배 어려진다고 한다.

하루에 최소 7시간은 잘 수 있도록 노력한다면 동안 외모를 가질 수 있게 된다.



출처: 커뮤니티 캡처