허리 디스크를 부르는 자세들

다음 자세들을 평소에 자주 한다면 허리에 무리가 올 수 있다.

평소 자신이 어떤 자세를 주로 하는지 살펴보고 바른 자세를 통해 허리 디스크를 예방하자.