양치질은 식후에 바로 하는 게 좋다.

하지만 탄산음료·맥주·커피 같은 산성 음료를 마신 직후에는 금물이다.



탄산음료에 들어 있는 산(酸)과 치약의 연마제가 섞이면 잇몸과 치아가 잘 상하기 때문이다.



맥주 등을 마신 뒤에는 가글액이나 물로 입속을 헹궈서 입속에 남아 있는 산성을 제거하고 30분~1시간 뒤에 양치질을 하는 게 좋다.